Triggerpunktmassage in Koblenz
Es werden Triggerpunkte (to trigger = auslösen, befinden sich im Muskelgewebe oder den Faszien, sind nur einige Milimeter groß, reagieren bei Druck mit Schmerz) massiert und anschließend entsprechende Muskelgruppen gedehnt.
Der Patient trägt selbst zur Heilung bei, indem er 2-3x täglich kurz die Muskeln dehnt. Die entsprechenden Dehnungsübungen erhalten Sie von mir.
In der Regel braucht man mehrere Behandlungen in Abständen von 2-3 Tagen. Wenn nach mehreren Behandlungen keine Besserung der Schmerzen und der Bewegungen eintritt, ist diese Therapie (noch) nicht angebracht.
Die Triggerpunkte sind dann nicht der Hauptgrund der Beschwerden (den man weitersuchen sollte).
Sanfte Taktiken für Ihr Wohlbefinden..
.. mit der manuellen Lymphdrainage nach Dr. Vodder.
Die Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder ist eine kunstvolle Therapie, die auf präzisen Handgriffen und dem Verständnis des Lymphsystems basiert.
Es werden sanfte stehende Kreise entlang der Lymphbahnen in Gesicht und Hals gezogen, um Symptome wie Akne, Nebenhöhlen- und Mandelentzündung, Stress und Anspannung zu behandeln.
Anwendungsgebiete der Triggerpunkt-Massage
Die Triggerpunkt-Massage bietet eine breite Palette von potenziellen Anwendungen für die Gesundheit.
Schmerzlinderung bei Verspannungen
Die Triggerpunkt-Massage zielt darauf ab, schmerzhafte Muskelknoten zu lösen, die durch Verspannungen entstehen. Dadurch kann eine gezielte Schmerzlinderung erreicht werden.
Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne
Triggerpunkte im Nacken- und Schulterbereich können häufig Kopfschmerzen und Migräne auslösen. Die Massage dieser Triggerpunkte kann zur Linderung dieser Beschwerden beitragen.
Verbesserung der Beweglichkeit
Die Massage von Triggerpunkten kann dazu beitragen, die Flexibilität und Beweglichkeit in Gelenken zu verbessern.
Reduzierung von Rückenschmerzen
Triggerpunkte im Rückenbereich können Rückenschmerzen verursachen. Die gezielte Massage dieser Punkte kann dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und Rückenbeschwerden zu lindern.
Unterstützung bei der Rehabilitation
Nach Verletzungen können Triggerpunkte entstehen. Die Massage dieser Punkte kann Teil der Rehabilitation sein, um die Genesung zu fördern und muskuläre Dysbalancen zu minimieren.
